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FICHE SAVOIR -
Les fruits tropicaux en Asie
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Ramboutan
Nephelium lappaceum
Fruit originaire de Malaisie. Sa peau est recouverte de pointes
crochues qui lui donnent l'apparence d'un petit oursin. Sa pulpe
est juteuse, blanchâtre et translucide. Le ramboutan a une saveur
tantôt sucrée, douce et parfumée, tantôt aigrelette ou acidulée,
selon les variétés. Choisir un fruit à la peau rouge clair et aux
cheveux verdâtres. On utilise le ramboutan comme le litchi. Il est
riche en vitamine C.
Ananas
Ananas comosus
Il existe plusieurs variétés d'ananas, ananas à la chair jaune doré,
juteuse, acide et très sucrée. Choisir un fruit lourd dont la chair
cède à peine sous la pression des doigts. L'ananas fait fréquemment
partie de plats aigres-doux, accompagné de canard ou de porc, et
se marie bien avec les salades de poulet ou de crevettes. L'ananas
frais contient un enzyme qui attendrit la viande, empêche la gélatine
de prendre, fait «tourner» le lait et amollit les fruits des salades
de fruits.
Banane
Musa spp.
La plupart des variétés de bananes sont de couleur jaune. Souvent
mangé tel quel, ce fruit peut aussi être cuit au four, à l'étuvée,
bouilli, sauté ou frit. Il est délicieux avec du riz gluant ou nature.
La coupe glacée à la banane est aussi une présentation classique.
C'est une excellente source de vitamine B et de potassium. Cependant,
les croustilles de banane sont très caloriques.
Durian
Durio zibethinus
Ce fruit volumineux qui dégage à maturité une odeur repoussante
est rarement cultivé hors d'Asie. L'intérieur est divisé en sections
contenant des graines comestibles, séparées par une membrane non
comestible. Sa chair est douce et crémeuse. Choisir un durian à
la peau intacte et le laisser mûrir. Le durian se consomme souvent
nature. On l'intègre au yogourt et à la crème glacée. En Asie, on
l'accompagne de riz gluant; en Chine, on l'intègre à des pâtisseries.
Ses graines rôties ou grillées sont utilisées comme les noix.
Goyave
Psidium spp.
Plusieurs variétés de goyaves produisent des fruits de forme, de
taille, de couleur et de saveur diverses. La chair de la goyave
est très parfumée et légèrement acidulée, ce qui la rend rafraîchissante.
Rechercher un fruit lisse et non meurtri, ni trop mou, ni trop dur.
La goyave se consomme nature ou cuite. Elle entre dans la préparation
de mets sucrés ou salés. Elle est une excellente source de vitamine
C et de potassium.
Jaque
Artocarpus heterophyllus
Aliment de base de plusieurs pays asiatiques. Le jaque est de taille
imposante. Sa peau verte et épineuse jaunit en mûrissant. Sa chair
renferme des graines comestibles. L'écorce, le coeur et l'enveloppe
des graines ne sont pas comestibles. Le jaque se mange cru ou cuit.
On le met dans les salades de fruits et la crème glacée. On en fait
des chutneys ou on l'ajoute aux currys. Les graines s'utilisent
comme légume; on les rôtit comme les arachides.
Litchi
Litchi chinensis
Le litchi est recouvert d'une coque, rouge ou rosée, qui brunit
à mesure que le fruit vieillit. Sa chair translucide est juteuse,
croquante, très sucrée et très parfumée. Elle enrobe un noyau non
comestible. La saveur du litchi évoque la fraise, la rose et le
muscat. Il s'achète surtout frais ou en conserve dans un sirop.
Ce fruit constitue un dessert délicieux à lui seul. Dans la cuisine
chinoise, il est associé à la viande et au poisson.
Longane
Dimocarpus longan
Fruit probablement originaire de l'Inde et proche parent du litchi
et du ramboutan. La coque lisse de couleur orange brunit et devient
plutôt rigide à maturité; le noyau qui loge au centre du fruit n'est
pas comestible. Comme le litchi, le longane ajoute une note exotique
aux salades de fruits. C'est une excellente source de vitamine C
et de potassium.
Mangoustan
Garcinia mangostana
Le mangoustan est un fruit arrondi, d'aspect singulier. Sa peau
épaisse n'est pas comestible; elle durcit en vieillissant et change
de couleur, devenant violacée. Sa chair, recouverte d'une épaisse
membrane non comestible, est juteuse et sucrée. C'est l'un des fruits
les plus succulents d'Asie. On le mange tel quel à la manière d'une
orange.
Mangue
Mangifera indica
Surnommée «pêche des tropiques», la mangue est ronde, ovale ou réniforme.
Sa peau est verte, jaune ou écarlate. Sa chair est onctueuse et
sucrée. La mangue est mûre lorsqu'elle cède sous une légère pression
des doigts et qu'un parfum capiteux s'en dégage. On la mange nature
ou on l'incorpore aux salades de fruits, aux céréales et aux sorbets.
On la transforme en coulis, en confiture. Elle est délicieuse avec
la volaille, le canard et le porc. En Inde, la mangue verte est
un ingrédient de base pour les traditionnels chutneys. C'est une
excellente source de vitamine A et de vitamine C.
Papaye
Carica papaya
Fruit de couleur jaune orangé à maturité. Sa chair juteuse ressemble
à celle du melon cantaloup et ses graines sont comestibles. La papaye
est délicieuse consommée à la cuillère, arrosée d'un peu de jus
de lime ou de rhum. On l'ajoute dans les salades de fruits au moment
de servir. On la cuit en confiture, en chutney ou en catsup. Elle
se marie bien avec le jambon et le saumon fumé. La papaye verte
s'utilise comme la courge d'hiver. La papaye est une excellente
source de vitamine C.
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